ZORGELOOS FIETSEN OP HET FIETSROUTENETWERK

Fietsen op het fietsroutenetwerk is in Limburg razend populair.
Omdat velen door deze recreatievorm het fietsen opnieuw ontdekken hebben we enkele veelgestelde vragen op een rijtje gezet.

1: Welke kleding gebruik je best om te fietsen?
Antwoord: Bij het fietsen is het net als bij andere sporten hoofdzaak om het meerlagensysteem toe te passen om het lichaam droog te houden, daarom is katoenen kleding af te raden. Katoen heeft de eigenschap van vocht vast te houden. Je zweet blijft dus op je huid zitten en geeft een extra koud gevoel als je even stopt met fietsen. Als basislaag adviseren we een thermisch t-shirt of ondergoed. Dit voert het zweet dadelijk af naar de volgende kledinglaag.
Als tweede laag heb je optioneel de isolatielaag. Dit kan bijvoorbeeld een dunne fleece trui zijn. Als derde laag heb je een bescherming tegen de elementen nodig. Afhankelijk van het weer kan dit een Windstopper of een ademende regenjas zijn. Al deze kledingstukken bestaan in compacte, lichtgewicht uitvoeringen zodat niets je nog tegenhoudt om ze altijd bij te hebben.

2:Heeft een fietsbroek nut?
Antwoord: Natuurlijk, het maakt vooral de wat langere fietstocht een stuk aangenamer. Er bestaat nu zelfs ondergoed met ingebouwd zeem zodat je zelfs met je dagelijkse kleding geen zadelpijn meer hoeft te hebben.

3: Wat voor schoeisel gebruiken we best?
Antwoord: Voor de recreatieve fietser zijn comfortabele schoenen met een stevige zool voldoende. Lage wandelschoenen zijn bijvoorbeeld uitstekend geschikt. Als je meer kracht op de pedalen wilt overbrengen kan je opteren voor echte fietsschoenen of fietssandalen. Deze hebben een verstevigde zool en bieden veel grip op de pedalen. Je kunt een deel van de zool verwijderen zodat je een plaatje kunt monteren dat aan je (klik)pedalen vastklikt. Met klikpedalen kan je meer kracht overbrengen en je bent, na een zekere gewenningsperiode, vlugger uit je pedalen dan met pedaalriempjes. Handig als je een onverwacht een voet aan de grond moet zetten. Toch kan je met deze schoenen nog gewoon stappen!

4: Hoe zit het met hoofdbescherming?
Antwoord: Zelf ben ik voorstander van het dragen van een fietshelm. Een ongeluk zit in een klein hoekje en een helm kan je, zoals ikzelf recent ondervond, veel ellende besparen. De moderne fietshelmen zitten zeer comfortabel, zien er sportief uit, zijn vederlicht en hebben ruime ventilatieopeningen. Voor de niet-helmdragers is een goede zonnebescherming belangrijk. Een petje of hoedje is makkelijk mee te nemen en komt steeds van pas. Vergeet ook de zonnebrandolie niet!

5: Nog tips?
Antwoord: voor de netwerkfietser is een stuurtas of kaarthouder met kliksysteem een aanrader. Je hebt alles binnen handbereik en je kunt je kaart, indien nodig, dadelijk raadplegen.

Vergeet niet te genieten!!!