TRAILRUNNING

Trailrunning of Trail is het lopen in een natuurlijke omgeving.
Door de gevarieerde ondergrond ontstaan er minder vlug blessures.
De spieren worden gelijkmatiger belast en je wordt minder vlug stijf.
Schoenen
Bij trailrunning spelen de loopschoenen een sleutelrol. In tegenstelling tot normale loopschoenen hebben ze een grover profiel en bezitten ze een volledige stabiliteitsplaat in de tussenzool.
Sommige modellen zijn met Gore-Tex uitgevoerd of op een andere manier waterafstotend of waterdicht gemaakt.
Net als bij joggingschoenen bestaan er modellen met antipronatie, neutrale of antisupenatie zolen.
Kleding
Omdat je mogelijk langere tijd onderweg bent is degelijke kleding een must.
Technisch ondergoed, isolatielaag en beschermende buitenlaag zijn slechts enkele voorbeelden.
Power
De bevoorrading onderweg is zeker niet te verwaarlozen. Voldoende drank en krachtrepen behoren tot het standaardpakket.
Veiligheid
Tel hier nog een EHBO setje en Gsm bij en je merkt al gauw dat een rugzakje niet kan ontbreken.